딸기 영양성분1 딸기 영양성분 및 먹는시기 딸기는 다양한 영양성분을 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 과일입니다. 특히 딸기는 노화방지와 항산화 효과가 뛰어나기 때문에 여러 가지 질병 예방에도 효과적입니다. 오늘은 딸기가 어떤 영양성분을 함유하고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 딸기 영양성분 딸기는 아래와 같은 영양소가 풍부합니다 - 칼로리: 49 kcal - 탄수화물: 11.67 g - 단백질: 0.91 g - 지방: 0.3 g - 식이섬유: 2 g - 당류: 7.43 g - 비타민 C: 58.8 mg - 비타민 K: 2.2 mcg - 비타민 B6: 0.047 mg - 엽산: 24 mcg - 칼슘: 24 mg - 철분: 0.41 mg - 마그네슘: 13 mg - 칼륨: 153 mg - 나트륨: 1 mg 딸기 먹는시기 딸기를 먹는 시기는 언제가 좋을.. 2023. 6. 2. 이전 1 다음
