레몬 영양성분1 레몬 영양성분 총 정리 레몬은 비타민C 하면 떠오르는 대표적인 과일이죠? 특히나 피부미용과 피로회복에 탁월해서 많은 사람들이 즐겨 찾는 과일입니다. 하지만 신맛이 강한 만큼 호불호가 많이 갈리는 과일이기도 하죠. 저 같은 경우엔 신걸 좋아해서 레몬에이드처럼 만들어 먹기도 하는데요. 오늘은 레몬의 영양성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 레몬 영양성분 레몬은 아래와 같은 영양소가 포함되어 있습니다 - 칼로리: 29 kcal - 탄수화물: 9.3 g - 단백질: 1.1 g - 지방: 0.3 g - 식이섬유: 2.8 g - 당류: 2.5 g - 비타민 C: 53 mg - 비타민 B6: 0.1 mg - 엽산: 11 mcg - 칼슘: 26 mg - 철분: 0.6 mg - 마그네슘: 7 mg - 칼륨: 138 mg - 나트륨: 2 mg .. 2023. 6. 11. 이전 1 다음