망고스틴 영양성분1 망고스틴 영양성분 및 효능, 먹는법 망고스틴은 동남아 열대과일 중 하나로 새콤달콤한 맛과 독특한 모양새 덕분에 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 특히 우리나라에서는 생소한 과일이기 때문에 더욱더 관심을 받고 있어요. 이번 포스팅에서는 망고스틴의 영양성분에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 망고스틴 영양성분 망고스틴은 아래와 같은 영양소가 포함되어 있습니다 - 칼로리: 73 kcal - 탄수화물: 17.7 g - 단백질: 0.5 g - 지방: 0.6 g - 식이섬유: 1.8 g - 당류: 15.4 g - 비타민 A: 35 IU - 비타민 C: 12 mg - 비타민 E: 0.2 mg - 엽산: 11 mcg - 칼슘: 14 mg - 마그네슘: 13 mg - 칼륨: 48 mg - 나트륨: 1 mg 망고스틴 효능 망고스틴은 비타민C가 풍부하게 함유.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음