무 영양성분1 무 영양성분 알아보아요 무 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 어릴 때 엄마가 해주시던 무나물과 동치미가 떠올라요. 시원하고 아삭한 맛이 일품인 무는 우리나라 대표 채소 중 하나죠. 이 맛있는 무가 몸에도 좋다는 사실 알고 계셨나요? 지금부터 건강식품이라 불리는 무의 영양성분에 대해 알아볼게요. 무 영양성분 무는 다음과 같은 영양성분이 들어있습니다. - 칼로리: 100g당 약 16kcal로, 매우 낮은 칼로리를 가진 채소입니다. - 탄수화물: 100g당 약 3.4g의 탄수화물이 들어있습니다. - 단백질: 100g당 약 0.9g의 단백질이 들어있습니다. - 지방: 거의 없습니다. - 식이섬유: 100g당 약 1.1g의 식이섬유가 들어있습니다. - 비타민: 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B6 등이 들어있습니다. - 미네랄: .. 2023. 5. 15. 이전 1 다음