무화과 영양성분1 무화과 영양성분 및 보관방법 무화과는 무화과의 꽃이라는 뜻으로 열매 안에 꽃이 핀다고 하여 붙여진 이름입니다. 무화과는 몸에 좋은 것으로 알려져 있는데요. 그럼 무화과 영양성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 무화과 영양성분 무화과는 아래와 같은 영양소가 포함되어 있습니다 - 칼로리: 74 kcal - 탄수화물: 19.2 g - 단백질: 0.8 g - 지방: 0.3 g - 식이섬유: 2.9 g - 당류: 16.3 g - 비타민 A: 149 IU - 비타민 C: 2.1 mg - 비타민 E: 0.1 mg - 엽산: 9 mcg - 칼슘: 35 mg - 마그네슘: 17 mg - 칼륨: 232 mg - 나트륨: 1 mg 무화과 보관방법 무화과는 껍질째 먹는 과일이기 때문에 농약사용 여부가 매우 중요합니다. 무농약 인증을 받은 친환경 농산물이.. 2023. 6. 24. 이전 1 다음