바나나 영양성분1 바나나 영양성분, 효능, 보관방법 정리 요즘 건강식품으로 인기 있는 과일인 바나나! 하지만 어떤 성분들이 들어있는지 정확히 알고 계신가요? 우리 몸에 좋은 영향을 주는 다양한 영양소들을 가진 바나나에 대해 알아봅시다. 바나나 영양성분 바나나는 다음과 같은 영양성분이 들어있습니다. - 칼로리: 100g당 약 89kcal로, 중간 정도의 칼로리를 가진 과일입니다. - 탄수화물: 100g당 약 23g의 탄수화물이 들어있습니다. - 단백질: 100g당 약 1.1g의 단백질이 들어있습니다. - 지방: 거의 없습니다. - 식이섬유: 100g당 약 2.6g의 식이섬유가 들어있습니다. - 비타민: 비타민 C, 비타민 B6, 비타민 A, 비타민K 등이 들어있습니다. - 미네랄: 칼륨, 마그네슘, 철분, 칼슘 등이 들어있습니다. 바나나 효능 바나나는 칼로리가 .. 2023. 5. 19. 이전 1 다음