배 영양성분1 배 영양성분 및 효능 정리 배는 달콤한 맛과 상큼한 향이 좋아 누구나 좋아하는 과일입니다. 하지만 배는 단순히 맛이 좋은 것뿐만 아니라 영양성분도 풍부하답니다. 오늘은 배에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 배 영양성분 배는 과일 중 하나로, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 배는 비타민, 무기질, 식이섬유 등이 풍부하게 들어있습니다. 대략적인 배 1개(약 166g)의 영양성분은 다음과 같습니다. - 칼로리: 96kcal - 탄수화물: 25.6g - 단백질: 0.6g - 지방: 0.2g - 식이섬유: 5.1g - 비타민 A: 38IU - 비타민 C: 7.1mg - 비타민 K: 6.4 mcg - 칼슘: 15mg - 철분: 0.3mg - 칼륨: 239mg 배 효능 배는 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 .. 2023. 5. 28. 이전 1 다음