아몬드 영양성분1 아몬드 영양성분 및 효능 정리 요즘 들어 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강식품 시장이 크게 성장하고 있습니다. 그중에서도 아몬드는 높은 영양성분으로 인해 인기가 높아지고 있습니다. 오늘은 아몬드의 영양성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아몬드 영양성분 아몬드는 다음과 같은 영양성분이 들어있습니다. - 칼로리: 100g당 약 579kcal로, 높은 칼로리를 가진 견과류입니다. - 탄수화물: 100g당 약 22g의 탄수화물이 들어있습니다. - 단백질: 100g당 약 21g의 단백질이 들어있습니다. - 지방: 100g당 약 49g의 지방이 들어있습니다. - 식이섬유: 100g당 약 12g의 식이섬유가 들어있습니다. - 비타민: 비타민 E, 비타민 B2, 비타민 B3 등이 들어있습니다. - 미네랄: 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 들어있습니다.. 2023. 5. 13. 이전 1 다음