야자 영앙성분1 야자 영앙성분 및 먹는방법 야자나무는 열대지방에서는 아주 흔한 나무이지만 우리나라에서는 보기 힘든 나무입니다. 하지만 최근 몇 년 사이에 제주도나 남해안 등 따뜻한 지역에서 야자수 열매인 코코넛과 같은 야자류 식물들이 많이 재배되고 있고, 관광지에서도 쉽게 볼 수 있게 되었습니다. 이렇게 국내에서도 흔하게 볼 수 있는 야자는 과연 어떤 성분들을 가지고 있을까요? 야자 영앙성분 야자는 아래와 같은 영양소가 포함되어 있습니다 - 칼로리: 354 kcal - 탄수화물: 15 g - 단백질: 3.3 g - 지방: 33.5 g - 식이섬유: 7.2 g - 당류: 5.9 g - 비타민 C: 3.3 mg - 비타민 B6: 0.1 mg - 엽산: 36 mcg - 칼슘: 16 mg - 철분: 2.8 mg - 마그네슘: 65 mg - 칼륨: 356.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음