오렌지 영양성분1 오렌지 영양성분, 칼로리 및 껍질 활용방법 오늘은 비타민C 하면 떠오르는 과일인 오렌지에 대해서 알아보려고 해요. 오렌지는 우리나라에서는 제주도에서만 생산되는 귀한 과일이죠. 하지만 최근에는 수입량이 증가하면서 쉽게 접할 수 있게 되었는데요. 그만큼 많은 사람들이 좋아하는 과일이기도 합니다. 저도 어렸을 때 엄마가 항상 챙겨주셔서 그런지 지금도 참 좋아하는데요. 이렇게 맛있는 오렌지 속에는 어떤 영양소가 들어있는지 알아볼까요? 오렌지 영양성분 오렌지는 아래와 같은 영양소가 풍부합니다 - 칼로리: 62 kcal - 탄수화물: 15.4 g - 단백질: 1.2 g - 지방: 0.2 g - 식이섬유: 3.1 g - 당류: 12.2 g - 비타민 C: 69.7 mg - 비타민 K: 0.2 mcg - 비타민 A: 295 IU - 엽산: 39 mcg - 칼슘.. 2023. 6. 3. 이전 1 다음