자몽 영양성분1 자몽 영양성분 및 먹는방법 자몽은 새콤달콤한 맛으로 유명한 과일입니다. 하지만 자몽은 그 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 영양성분이 풍부합니다. 오늘은 자몽의 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 자몽 영양성분 자몽은 아래와 같은 영양소가 포함되어 있습니다 - 칼로리: 41 kcal - 탄수화물: 10.7 g - 단백질: 0.8 g - 지방: 0.1 g - 식이섬유: 1.6 g - 당류: 8.7 g - 비타민 A: 1542 IU - 비타민 C: 38.4 mg - 비타민 E: 0.1 mg - 엽산: 29 mcg - 칼슘: 23 mg - 마그네슘: 11 mg - 칼륨: 250 mg - 나트륨: 0 mg 자몽 먹는방법 자몽은 그 새콤한 맛 때문에 그대로 먹기보다는 주스로 먹는 경우가 많습니다. 하지만 자몽 주스를 마시는 것보다는 그대로 먹는 것.. 2023. 6. 14. 이전 1 다음