키위 영양성분1 키위 영양성분 및 보관방법 정리 요즘 키위가 유행이라는데, 그 이유는 키위가 건강에 매우 좋은 과일이기 때문입니다. 오늘은 키위의 영양성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키위 영양성분 키위는 다음과 같은 영양성분이 들어있습니다. - 칼로리: 100g당 약 61kcal로, 중간 정도의 칼로리를 가진 식품입니다. - 탄수화물: 100g당 약 15g의 탄수화물이 들어있습니다. - 단백질: 100g당 약 1.1g의 단백질이 들어있습니다. - 지방: 거의 없습니다. - 식이섬유: 100g당 약 3g의 식이섬유가 들어있습니다. - 비타민: 비타민 C, 비타민K 등이 들어있습니다. - 미네랄: 칼륨, 철분, 칼슘 등이 들어있습니다. 키위는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 소화기능 개선에도 .. 2023. 5. 8. 이전 1 다음
