파인애플 영양성분1 파인애플 영양성분, 효능 및 먹는방법 파인애플은 열대과일 중에서도 호불호가 많이 갈리는 과일이죠? 저는 개인적으로 너무 좋아하는 과일이라 자주 사 먹는 편이에요. 최근엔 통조림 형태로도 쉽게 접할 수 있어서 더욱 편리하게 먹을 수 있게 되었는데요. 이렇게 맛있는 파인애플이지만 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알고 먹으면 더 좋겠죠? 그래서 오늘은 파인애플의 영양성분과 효능에 대해 알아볼게요. 파인애플 영양성분 파인애플은 아래와 같은 영양소가 포함되어 있습니다 - 칼로리: 50 kcal - 탄수화물: 13.1 g - 단백질: 0.5 g - 지방: 0.1 g - 식이섬유: 2.3 g - 당류: 9.9 g - 비타민 C: 78.9 mg - 비타민 B6: 0.112 mg - 엽산: 18 mcg - 칼슘: 13 mg - 철분: 0.3 mg - 마그네슘.. 2023. 6. 5. 이전 1 다음