파파야 영양성분1 파파야 영양성분 및 보관방법, 먹는법 파파야는 열대과일 중 하나로 비타민C 함유량이 매우 높아 피로회복과 피부미용에 좋은 과일입니다. 그럼 파파야 영양성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파파야 영양성분 파파야는 아래와 같은 영양소가 포함되어 있습니다 - 칼로리: 118 kcal - 탄수화물: 30.4 g - 단백질: 1.5 g - 지방: 0.4 g - 식이섬유: 4.6 g - 당류: 19.5 g - 비타민 A: 1532 IU - 비타민 C: 86.5 mg - 비타민 E: 0.4 mg - 엽산: 53 mcg - 칼슘: 47 mg - 마그네슘: 32 mg - 칼륨: 781 mg - 나트륨: 11 mg 파파야 보관방법 파파야는 실온보관시 2~3일 내에 먹는 것이 좋으며, 냉장보관 시 5일 이내에 드시는 것이 좋습니다. 만약 장기보관 해야 한다면.. 2023. 6. 20. 이전 1 다음