꽃게 영양성분1 꽃게 영양성분 및 효능, 먹는방법 정리 여러분 모두 꽃게 좋아하시나요? 저는 해산물 중에서도 꽃게를 제일 좋아하는데요. 꽃게 영양성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 꽃게 영양성분 꽃게는 해산물 중 하나로, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 꽃게 100그램당 대략적인 영양성분은 다음과 같습니다. - 칼로리: 97kcal - 탄수화물: 0g - 단백질: 20.5g - 지방: 1.3g - 식이섬유: 0g - 비타민 A: 60IU - 비타민 C: 5.5mg - 칼슘: 59mg - 철분: 0.8mg - 칼륨: 329mg 꽃게 효능 꽃게는 고품질의 단백질이 풍부하여 근육 및 조직 구축에 도움을 줍니다. 또한, 칼륨이 함유되어 있어 신체의 전해질 균형을 유지하는데 도움을 줍니다. 비타민 A와 비타민 C도 함유되어 있어.. 2023. 5. 27. 이전 1 다음