매실 영양성분1 매실 영양성분 및 부작용 신맛과 단맛이 적절하게 조화되어 있는 매실은 피로회복에 좋은 구연산 성분이 풍부하게 들어있어 여름철 더위에 지친 몸을 회복하는데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유소가 풍부해서 변비 예방 및 치료 효과가 있고 해독작용이 뛰어나 배탈이나 식중독 등 음식으로 인한 질병을 예방하기 좋습니다. 이렇게 다양한 효능을 가진 매실! 그 영양성분에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 매실 영양성분 매실은 아래와 같은 영양소가 포함되어 있습니다 - 칼로리: 38 kcal - 탄수화물: 9.4 g - 단백질: 0.7 g - 지방: 0.1 g - 식이섬유: 1.8 g - 당류: 7.9 g - 비타민 A: 94 IU - 비타민 C: 10.2 mg - 비타민 E: 0.1 mg - 엽산: 7 mcg - 칼슘: 16 mg - 마그네슘: 10.. 2023. 6. 12. 이전 1 다음
