버찌 영양성분1 버찌 영양성분 및 효능, 부작용 버찌는 벚나무 열매입니다. 벚꽃과 비슷하게 생겼지만 조금 더 작고 색이 진해요. 봄이면 길거리에서도 쉽게 볼 수 있고 6월쯤 되면 까만색으로 익는데 이때 수확해서 먹는답니다. 맛은 앵두맛이랑 비슷해요. 우리나라에서는 주로 잼이나 술을 담그는데 외국에서는 파이로도 만들어먹는다고 해요. 이렇게 다양하게 활용되는 버찌이지만 정작 버찌의 영양성분에 대해서는 많이 알려지지 않은 것 같아요. 그래서 오늘은 버찌의 영양성분에 대해 알아보려고 합니다. 버찌 영양성분 버찌는 아래와 같은 영양소가 포함되어 있습니다 - 칼로리: 50 kcal - 탄수화물: 12 g - 단백질: 1 g - 지방: 0.3 g - 식이섬유: 1.6 g - 당류: 9 g - 비타민 A: 850 IU - 비타민 C: 10 mg - 비타민 K: 2... 2023. 6. 8. 이전 1 다음