석류 영양성분1 석류 영양성분 및 효능 정리 석류는 여성에게 좋은 과일로 유명한데요, 특히 갱년기 여성에게 좋다고 알려져 있어요. 그래서 그런지 엄마 선물로도 많이 주고받는답니다. 하지만 그냥 먹기엔 너무 시고 떫어서 꾸준히 챙겨 먹기 힘든데요, 이렇게 맛있는 석류의 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 석류 영양성분 석류는 아래와 같은 영양소가 포함되어 있습니다 - 칼로리: 83 kcal - 탄수화물: 21.4 g - 단백질: 1.5 g - 지방: 0.6 g - 식이섬유: 4 g - 당류: 13.7 g - 비타민 A: 16 IU - 비타민 C: 15 mg - 비타민 E: 0.6 mg - 엽산: 16 mcg - 칼슘: 28 mg - 마그네슘: 18 mg - 칼륨: 236 mg - 나트륨: 3 mg 한라봉 영양성분 정리 요즘 한라봉이 핫한 이유는 무엇일까.. 2023. 7. 20. 이전 1 다음