포도 영양성분1 포도 영양성분 및 고르는법 포도 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 보라색과 씨가 많은 과일이라는 점이 떠올라요. 어렸을 때 먹었던 청포도 사탕 맛도 나고요. 이렇게 맛있는 포도 안에는 어떤 성분들이 들어있을까요? 이번 포스팅에서는 포도의 영양성분에 대해 알아보고자 합니다. 포도 영양성분 포도는 아래와 같은 영양소가 포함되어 있습니다 - 칼로리: 69 kcal - 탄수화물: 18.1 g - 단백질: 0.7 g - 지방: 0.2 g - 식이섬유: 0.9 g - 당류: 15.5 g - 비타민 C: 3.7 mg - 비타민 K: 14.6 mcg - 비타민 B6: 0.086 mg - 엽산: 2 mcg - 칼슘: 16 mg - 철분: 0.5 mg - 마그네슘: 7 mg - 칼륨: 191 mg - 나트륨: 2 mg 포도 고르는법 저는 개인.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음