가지 영양성분1 가지 영양성분, 효능 및 먹는방법 정리 가지 좋아하시나요? 저는 어렸을 때 편식을 많이 해서 가지는 쳐다보지도 않았는데 나이가 들면서 입맛이 변했는지 이제는 없어서 못 먹는 음식 중 하나입니다. 보라색 채소인 가지는 특유의 식감과 맛 덕분에 호불호가 갈리지만 건강식품으로는 최고라고 알려져 있어요. 특히 항암효과가 뛰어나다고 하니 더욱 챙겨 먹어야겠죠? 이번 포스팅에서는 가지의 영양성분에 대해 알아볼게요. 가지 영양성분 가지는 다음과 같은 영양성분이 들어있습니다. - 칼로리: 100g당 약 24kcal로, 낮은 칼로리를 가진 채소입니다. - 탄수화물: 100g당 약 5.7g의 탄수화물이 들어있습니다. - 단백질: 100g당 약 1.2g의 단백질이 들어있습니다. - 지방: 거의 없습니다. - 식이섬유: 100g당 약 3.4g의 식이섬유가 들어있습.. 2023. 5. 18. 이전 1 다음